Витамин А для волос

Витамины – одни из наиболее важных биологически активных веществ, необходимых для организма. Их недостаток пагубно сказывается на состоянии волос. Если ваши локоны потеряли блеск и красоту, кончики посеклись, а корни ослабли, то, скорее всего, вы имеете дело с гиповитаминозом. Не стоит сразу покупать дорогие поливитаминные комплексы – решить проблему можно дешевле, проще и эффективнее.

Какие витамины нужны для волос

Для полноценного роста волос организм должен быть обеспечен рядом биологически активных веществ. Наиболее важные из них – это витамины:

  1. А (ретинол);
  2. В3 (никотиновая кислота).
  3. В7 (биотин);
  4. В9 (фолиевая кислота);
  5. С (аскорбиновая кислота);
  6. Е (токоферол);

Самой частой причиной ухудшения состояния волос является дефицит витамина А! Его можно восполнить двумя путями – используя ретинол для волос в виде местных препаратов, или принимая внутрь. Максимальный эффект дает сочетание обоих методов.

Источники витамина А

Важную роль для здоровья волос играет содержание достаточного количества ретинола в коже головы. Его запасы можно пополнить, приняв витамин А внутрь. Для перорального применения ретинол выпускается в виде таблеток, драже, капсул и масляных растворов.

Обеспечить себя витамином А можно и с помощью пищи. Его много в печени, яйцах, сливочном масле, красных и зеленых овощах. Продукты с высоким содержанием ретинола желательно употреблять в цельном виде, избегая термических и химических обработок.

Таблица продуктов с Витамином А

Продукт мг
Рыбий жир 30
Говяжья печень 28,3
Телячья печень 21,1
Утиная печень 11,9
Гусиная печень 11,9
Печень свиная 6,5
Ливерная колбаса 4
Перец красный сублимированный 3,8
Сушеная морковь 3,4
Сублимированный зеленый лук 3,4
Куриная печень 3,2 3,2
Специи паприка 2,4

Как действует витамин А при внутреннем применении

После всасывания в кровь витамин А попадает в печень. Затем происходит его трансформация в биологически активные формы и перераспределение по органам и системам.

После попадания в кожу ретинол ускоряет восстановление клеток, сокращает количество свободных радикалов и стимулирует образование коллагена.

В результате замедляется старение кожи головы. Она становится эластичной и гладкой, исчезает перхоть. Из кожи ретинол попадает в волосы, делая их прочными, шелковистыми, и устраняя сечение кончиков.

Препараты витамин А

  1. Ретинола ацетат
  2. Ретинола пальмитат
  3. Мазь Видестим

Наружное применение витамина А

Наряду с пероральным приемом повсеместно практикуется использование ретинола и других витаминов местно. Особую популярность получили витамины А и Е для волос в виде масляных растворов.

Целесообразность их одновременного применения заключается во взаимном усилении терапевтического действия.

Местное лечение актуально в случаях, когда пероральный прием витамина А не дает желаемого эффекта. Это может происходить при:

  • Облысении по мужскому типу – наследственном заболевании, требующем долгого и интенсивного лечения. Обеспечить необходимое содержание ретинола в волосах можно только при местном применении. Если принимать такие количества внутрь, то скоро наступит передозировка витамина А.
  • Возрастном облысении – пероральный прием витаминов может замедлить патологический процесс. Основной терапевтический эффект дает местное применение ретинола.
  • Нестабильности гормонального фона – во время беременности и кормления грудью в крови у женщин происходит гормональный «взрыв». В результате состояние волос сильно ухудшается, и они нуждаются в больших количествах витамина А.
  • Стрессах и недостатке железа в организме – эти состояния негативно влияют на волосы.
  • Заболеваниях щитовидной железы – все они приводят к повышенной сухости и ломкости волос.

Самый популярный препарат витамина А для наружного применения – это ретинола ацетат для волос в масле. Для местного использования он подходит во всех формах.

В шампуни и маски также можно добавлять ретинола ацетат для волос. Отзывы людей, попробовавших это средство, подтверждают высокую эффективность.

Витамин А в масле для волос необходимо втирать в корни и кожу головы. При этом эффект достигается преимущественно за счет впитывания ретинола в структуру волоса, и лишь в небольшой степени – благодаря насыщению кожи.

Перед началом местного применения витамина А необходимо проконсультироваться с врачом и провести аллергический тест. Нужно нанести небольшое количество препарата на кожу, и через несколько часов проверить, не появилась ли местная реакция.

Нанесение масляного раствора ретинола на кончики волос нецелесообразно. Эти структуры лишены кровеносных сосудов, и не в состоянии впитывать полезные вещества. Кончики лучше увлажнять обычными маслами, без витаминов.

Витамин А для волос в составе масок

Большой популярностью пользуются маски, содержащие витамин А для волос. В домашних условиях можно приготовить смеси, по эффективности не уступающие готовым средствам. Результат от применения масок лучше, чем от чистого ретинола.

Это обусловлено действием дополнительных компонентов, входящих в состав смесей. Вот самые популярные рецепты приготовления масок с витамином А в домашних условиях.

  1. Взять по 2 столовых ложки масляных растворов витаминов А и Е, добавить к ним по 3 столовых ложки бесцветной хны и прокипяченного репейного масла. Перемешать и нанести на чистые, влажные волосы. Сверху укутать полиэтиленом, и оставить на 2 часа. Смыть водой без использования шампуня.
  2. В равных пропорциях взять витамин В2, сок алоэ, мед, лимонный сок и чеснок. Перемешать до состояния пасты, и нанести на влажные волосы. Выдержать полчаса под полиэтиленом, затем смыть водой с шампунем. Запах чеснока можно устранить, прополоскав волосы водой с небольшим количеством горчицы.
  3. Взять поровну оливкового масла и витамина А, смешать и нанести на волосы. Смывать через час.

Витамин А в ампулах для волос

Для приготовления масок и шампуней можно использовать раствор витамина А в ампулах. Помимо ретинола в него также входят специфические протеины, коллаген, прополис и кератины.

Благодаря сбалансированному составу, состояние волос и кожи улучшается гораздо быстрее, чем при использовании чистого витамина А.

Следует соблюдать осторожность – иногда применение ретинола в высоких концентрациях может приводить к аллергическим реакциям и местным воспалительным процессам.

Витамин А в шампунях

Еще одна популярная форма использования ретинола – это шампуни. На рынке представлено много средств по уходу за волосами, содержащих витамин А.

Шампунь с витамином А своими руками! Аналогичный состав можно получить, добавив половину ампулы ретинола в порцию обычного шампуня. Это средство следует использовать как для устранения проблем с волосами, так и для профилактики.

Как использовать? Витаминизированный шампунь необходимо наносить на волосы не менее, чем на 10-15 минут, втирая в кожу головы. К его преимуществам относится простота применения, низкая стоимость и высокая эффективность.

Важно! Используя витамин А, необходимо помнить о том, что он накопляется в организме, и может вызывать интоксикацию. Поэтому важно строго соблюдать дозировки. Избыток ретинола вызовет усиленное выделение кожного сала, приводящее к перхоти и чрезмерной жирности волос.

Витамин А (Ретинол) для кожи лица.Витамин А (Ретинол) для кожи лица.
Крема с ретинолом для лица, маски для лица с витамином А, чем ретинол полезен коже. Народные средства для кожи с продуктами содержащими витамин А.Читать далее…

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.

Оцените: